30’LU YAŞLAR VE HATLARIMIZ

Spor ve diyet yapmak bu inatçı yağları eritmeye yetmez.

Kadın ve erkeklerin vücut hatları 30’lu yaşlarda bozulmaya başlar, yağlanma başlar.

Erkeklerde sırt, karın bölgesi, kadınlarda bel, karın, sırt, bacak içleri ve tüm vücutta yağlanma görülür.

Bazı kadınlarda ise bacaklar ince kalırken, karın ve bel çevresinde yağlar toplanır.

Spor ve diyet yapmak bu inatçı yağları eritmeye yetmez.

Özellikle belin çevresinde can simidi gibi yağ toplanmasına ‘’erkek tipi yağlanma’’ denir. Bu yağları yok etmede liposuction işlemine başvurulur.

Bel çevresindeki yağlanma kalp krizi riskini arttırabilir. Yapılacak iş 30’lu yaşlara doğru daha çok hareket etmek ve daha sağlıklı beslenmektir. Önemli olan yağlanmaya fırsat vermemektir.

Yürümek, yüzmek, beslenme sırasında porsiyonları azaltmak, bilinçli yapılan pilates yağlanma sorununuza çözüm olacaktır. Ayrıca en riskli besinlerden de uzak durmanız gerekir.

Spor ve diyet yapmak bu inatçı yağları eritmeye yetmez.

Sports and dieting does not help to melt these stubborn fats.

The body lines of men and women begin to deteriorate at the age of 30, and fattening begins.

The fattening is seen in men, there is fat on the back and abdomen, in women, on the waist, abdomen, back, inside of the legs and the whole body.

In some women, while the legs remain thin, the fat accumulates around the abdomen and waist.

The accumulation of fat, especially around the waist like a lifebuoy, is called “male type fattening”. Liposuction is used to remove these fats.

The fat around the waist can increase the risk of heart attack. The thing to do is to move more and eat healthier towards the age of 30. The important thing is not to allow fattening.

Walking, swimming, conscious Pilates exercises, reducing the portions during eating will be a solution to your fattening problem. You should also avoid the most risky foods.

Sports and dieting does not help to melt these stubborn fats.

Yorum Yap / Leave a Comment

Your email address will not be published.

Start typing and press Enter to search